Wie Du die Party gesund überstehst und trotzdem feierst

Wenn wir an Feiern denken, dann denken wir vor Allem an eines: Tanzen, trinken, Spaß haben. Wie die Party ein voller Erfolg wird und Du gleichzeitig keine unnötigen Kalorien zunimmst, erfährst Du hier. Vieltänzer haben keine Probleme Wusstest Du, dass eine Stunde Tanzen bis zu 400 Kalorien verbrennt? Wenn Du also zu denjenigen gehörst, die…
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März 25, 2018 0

Gesunde Ernährung trotz Vollzeitjob

Viele kennen es: Man verbringt 40,50 oder sogar 60 Stunden die Woche auf der Arbeit und findet weder Zeit noch die Möglichkeit sich gesund zu ernähren, obwohl man es eigentlich will. Dieser Artikel soll Abhilfe schaffen, wie sich gesunde Ernährung einfach und ohne großen Zeitaufwand in den Vollzeitjob einbauen lässt. Kalorien lauert in Fertigessen Wenn…
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Januar 9, 2018 0

Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport – geht das und wenn ja, wie?  Der Wunsch, abzunehmen, ist für sehr viele Menschen ein immer präsentes Ziel, das man meist mit vielen Versuchen angeht. Abnehmen bringen wir automatisch mit Sport als unverzichtbaren Antrieb in Verbindung. Viele von den Menschen, die das Ziel Gewichtsreduzierung vor Augen haben, haben für den Sport…
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Januar 8, 2018 0

Trotz Winter draußen laufen?

Wer kennt es nicht? Man ist gerade sau motiviert, joggen zu gehen und was für die Figur zu tun, aber draußen sind es Minusgrade. Die Frage ist an dieser Stelle natürlich, ob man denn bei solchem Wetter überhaupt raus und joggen sollte. In diesem Beitrag soll es um genau diese Frage gehen und was man…
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Dezember 7, 2017 0

Endlich abnehmen – 6 wertvolle Tipps zum erfolgreichen Abnehmen

Plötzlich steht man vorm Spiegel, betrachtet sich von oben bis unten und fragt sich bitterlich „Wie konnte das nur passieren?“. Wie konnte ich so viel zunehmen, obwohl ich doch garnicht sooo schlecht esse? Und ich geh doch auch zwei mal die Woche zum Sport. Vielleicht aber auch nur jede zweite Woche?  Damit wären wir schon…
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Dezember 2, 2017 0

Wie du mit diesen 4 Übungen dein Sixpack erreichst

Wir sind uns wohl einig, ein Sixpack ist das Nonplusultra des Fitnessports. Oder auch wenn nicht, gut aussehen tut es allemal. Und obwohl fast jeder, der sich mit Fitness auseinandersetzt oder selbst Sport macht eins haben will, ist das ganze garnicht so einfach. In diesem Beitrag zeige Ich dir 4 Übungen, die dich diesem Ziel…
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November 23, 2017 0

Die 12 besten Lebensmittel zum Abnehmen

Die 12 besten Lebensmittel zum Abnehmen Oftmals denkt man, man isst gerade etwas, womit man seinem Körper und sich selbst einen großen Gefallen tut. Dass das nicht immer stimmt stellt man spätestens beim Blick auf die Waage fest. Damit das in Zukunft nicht mehr passieren kann, findest Du hier eine Liste mit den 10 besten…
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Oktober 31, 2017 0